早年经历
根据陆超祺的友人提供的资料，陆超祺于1925年出生在广西宾阳，出身农家。他的父亲在家务农的同时也做些小生意，勉强能够供得起陆超祺上高中的学费。1943年，日军第二次进攻广西，陆超祺的家乡被占领。当时正在读高中的他在逃难途中得知国民政府发出了征兵令，他于是参军，被编入第207师，因为有高中学历，被安排在营部担任文书。
1945年，日本无条件投降后，陆超祺随部队前往东北沈阳。1946年秋，北京大学到沈阳招生，陆超祺通过了北大的考试，于年底来到了北平，并选择了北大历史系就读。
加入中国共产党
在北大求学期间，陆超祺积极参与了由中国共产党领导的学生社团活动，并与许多中共地下党同学接触。1948年初，经过同学岳麟章介绍，陆超祺在北大加入了中共地下党。
进入新中国成为记者
1949年1月底，北京和平解放，陆超祺和同学侯建儒被调到《人民日报》担任记者，著名记者李庄成为他们的部门领导。随后，陆超祺被派往上海采访，成为《人民日报》驻上海第一任记者。
朝鲜战争时期的报道
1950年，朝鲜战争爆发，陆超祺作为《人民日报》记者被派往朝鲜战场进行采访。他与其他记者一起成为中国记者团的一员，深入战场进行采访工作。在战地，他和李庄一起报道，越过“三八线”进入朝鲜南部，报道了一系列重要事件。
1952年，陆超祺和李庄等人共同署名发表了多篇重要通讯，报道了朝鲜战场上的战斗情况。在这段时间里，他们面对极端的环境和压力，完成了大量战地报道工作。
编辑工作和拍板签发《小平您好》照片
从朝鲜战场回来后，陆超祺转任编辑工作，并历任《人民日报》记者、编辑、评论员、总编室主任、副总编辑等职务。
1984年，陆超祺成为了“小平您好”照片最终见报的拍板者。这张照片被认为是中国改革开放历史上的重要瞬间之一。
1988年，云南发生了严重地震，陆超祺指示记者前往震区采访，并在编辑工作中给予了重要指导和支持。
陆超祺在《人民日报》的工作历程中，展现了出色的专业能力和领导才华，对中国新闻事业的发展做出了重要贡献。